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Koch dich fit!

80 gesunde und einfache Rezepte für deinen healthy Lifestyle
Ranking14941in
BookPaperback
176 pages
German
Der Weg zu einem definierten Körper führt nicht an regelmäßiger Bewegung vorbei. Noch viel wichtiger für den gewünschten Erfolg ist eine gesunde, ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung. In diesem Buch gibt Autor Thibault Geoffray hilfreiche Tipps, wie man beides am besten vereint: effektive HIIT-Workouts und 80 gesunde und einfache Rezepte für jede Trainingsphase: süß oder herzhaft, laktose- oder glutenfrei,...more
EUR17.85
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Product

Cover TextDer Weg zu einem definierten Körper führt nicht an regelmäßiger Bewegung vorbei. Noch viel wichtiger für den gewünschten Erfolg ist eine gesunde, ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung. In diesem Buch gibt Autor Thibault Geoffray hilfreiche Tipps, wie man beides am besten vereint: effektive HIIT-Workouts und 80 gesunde und einfache Rezepte für jede Trainingsphase: süß oder herzhaft, laktose- oder glutenfrei, als Snack oder Sattmacher, und immer voller Proteine.
Details
ISBN/GTIN978-3-95961-398-9
Product TypeBook
BindingPaperback
Publishing year2020
Publishing date22/01/2020
Pages176 pages
LanguageGerman
Article no.14024021

Content/Review

PrologueGesund ist das neue sexy

Author

Thibault Geoffray ist ein erfolgreicher Fitness- und Ernährungs-Coach aus Frankreich und erreichte 2017 bei »Ninja Warrior France« das sagenumwobene Finale. Auf seinen Social-Media-Kanälen begeistert er knapp 500.000 Follower mit Workouts und gesunden Rezepten. Mit seiner #90daylifechallenge haben bereits zahlreiche Teilnehmer erfolgreich ihre Ernährung umgestellt, Sport in ihren Alltag integriert und gesund abgenommen.

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