9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Vital und schlank in wenigen Schritten - Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten

von

Froböse, Ingo (Prof. Dr.)

BuchBroschiert

Verkaufsrang34inFREIZEIT, Sport / Fahrzeuge : Sport

EUR13.65

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Beschreibung

Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers » Muskeln - die Gesundmacher«. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen - denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab.

Im handlichen Format und für jeden Alltag!

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Details

ISBN/GTIN978-3-548-06947-0

ProduktartBuch

EinbandBroschiert

Verlag

Ullstein Verlag

Erscheinungsdatum27.03.2024

Seiten176 Seiten

SpracheDeutsch

Artikel-Nr.15270920

KatalogUM

Datenquelle-Nr.1075129

WarengruppePRAKTISCHE BUECHER : Kochen & Wein

DetailwarengruppeFREIZEIT, Sport / Fahrzeuge : Sport

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Autor

Froböse, Ingo (Prof. Dr.)

Prof. Dr. Ingo Froböse, geboren 1957, ist Universitätsprofessor (em.) an der Deutschen Sporthochschule Köln für das Fachgebiet »Sport, Gesundheit und Prävention«. Er berät als Sachverständiger den Bundestag in Fragen der Prävention und arbeitet als wissenschaftlicher Berater für die Gesundheitsvorsorge der Krankenkassen. Er schreibt regelmäßig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, von denen viele Bestseller wurden wie Der Stoffwechsel-Kompass und Muskeln - die Gesundmacher.