Fatigue, problèmes de digestion, peau terne... autant d'indices d'un déséquilibre dans votre microbiote. N'ayez crainte, Véronique Liesse est là pour vous accompagner dans le réapprentissage de votre bien-être intérieur et extérieur ! Dans ce livre complet et inédit, découvrez : - le fonctionnement de votre écosystème intestinal et son évolution au cours de votre vie ; - les facteurs qui ont un impact sur votre microbiote, de façon positive ou négative ; - des stratégies à mettre en place pour améliorer la qualité de votre écosystème, avec des cas particuliers (maladie cardio-vasculaire, diabète, cancer, ménopause...) ; - des recettes détaillées pour atteindre vos objectifs santé. Construisez votre programme personnalisé pour retrouver un équilibre intérieur !