Couverture MEN'S HEALTH Functional-Bodyweight-Training

MEN'S HEALTH Functional-Bodyweight-Training

Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke, Ü

Bertram, Oliver

LivreCartonné, Poche

Classement des ventes 180dansLOISIRS, Sports / Transports: Sports

EUR20.95

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Description

MEN´S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand - für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität.

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Détails

ISBN/GTIN978-3-613-50917-7

Type de produitLivre

ReliureCartonné, Poche

Éditeur

Pietsch Verlag

Date de parution13.10.2021

Edition2/2021

Pages208 pages

LangueAllemand

N° article14434145

CataloguesUM

Source des données n°145681

Groupe de produitsLOISIRS: Sports / Transports

Groupe de titresLOISIRS, Sports / Transports: Sports

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Auteur

Bertram, Oliver

Oliver Bertram ist Geschäftsführender Redakteur bei Women's Health sowie beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health.Der ausgebildete Fitnesstrainer und Fachjournalist veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness.