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MEN'S HEALTH Functional-Bodyweight-Training

Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke, Ü
BuchKartoniert, Paperback
EUR20.95

Beschreibung

MEN´S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand - für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität.
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Details

ISBN/GTIN978-3-613-50917-7
ProduktartBuch
EinbandKartoniert, Paperback
Erscheinungsdatum13.10.2021
Auflage2/2021
Seiten208 Seiten
SpracheDeutsch
Artikel-Nr.14434145
KatalogUM
Datenquelle-Nr.145681
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