Die MEN'S HEALTH Krafttrainings-Bibel

Mehr als 420 Übungen für den perfekten Körper - Hantel, Kettlebell, Schlingentrainer & Co.: alle wichtigen Geräte & Bodyweightübungen

von

Bertram, Oliver

BuchKartoniert, Paperback

Verkaufsrang3422inFREIZEIT, Sport / Fahrzeuge : Sport

EUR31.40

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Beschreibung

MEN'S HEALTH sorgt für den perfekten Männerkörper und gibt allen Freunden des Krafttrainings die weltbesten Übungen an die Hand. Diese 420 Übungen sind nach Trainingsgeräten kategorisiert, die ihren Platz auch im Home-Gym finden - komplett ohne sperrige Fitnessstudiomaschinen. Effektive Bodyweight-Übungen gehören ebenso zum Programm. Insgesamt hat Mann mit diesem Buch alle wichtigen Infos in der Hand, um den gesamten Körper rundum zu kräftigen und zu stärken. Das Ergebnis ist ein athletischer Körper, mit einer breiten Brust, einer stattlichen V-Form, kräftigen Armen und einem flachen, definierten Bauch.

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Details

ISBN/GTIN978-3-613-50929-0

ProduktartBuch

EinbandKartoniert, Paperback

Verlag

Pietsch Verlag

Erscheinungsdatum31.08.2022

Auflage1/2022

Seiten288 Seiten

SpracheDeutsch

Artikel-Nr.14712336

KatalogUM

Datenquelle-Nr.3010607

WarengruppeFREIZEIT : Sport / Fahrzeuge

DetailwarengruppeFREIZEIT, Sport / Fahrzeuge : Sport

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Autor

Bertram, Oliver

Oliver Bertram ist Geschäftsführender Redakteur bei Women's Health sowie beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health.Der ausgebildete Fitnesstrainer und Fachjournalist veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness.