Laufen - Der perfekte Einstieg

Lauftechnik, Ernährung, Stretching & Motivationstipps

von

Galloway, Jeff

BuchKartoniert, Paperback

Verkaufsrang371inFREIZEIT, Sport / Fahrzeuge : Sport

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Beschreibung

Laufen - Der perfekte Einstieg hilft jedermann, unabhängig von seinem derzeitigen Fitnessniveau, den Lebensstil eines Läufers anzunehmen. Jeff Galloway, Olympiateilnehmer 1972, hat bereits über 150.000 Menschen für seine Laufmethode begeistert, ohne dass die betroffenen Personen die Beschwerden, Schmerzen oder Verletzungen in Kauf nehmen mussten, die bei den meisten anderen Trainingsprogrammen auftreten. Galloway hat eine eigene Trainingsmethode entwickelt, bei der der Lauf regelmäßig durch Gehpausen unterbrochen wird. Sein Programm ist einfach anzuwenden und für jeden leicht durchführbar.

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Details

ISBN/GTIN978-3-89899-417-0

ProduktartBuch

EinbandKartoniert, Paperback

Verlag

Meyer & Meyer Verlag

Erscheinungsdatum15.09.2009

Auflage2/2009

Seiten256 Seiten

SpracheDeutsch

Artikel-Nr.1887472

KatalogUM

Datenquelle-Nr.1598434

WarengruppeFREIZEIT : Sport / Fahrzeuge

DetailwarengruppeFREIZEIT, Sport / Fahrzeuge : Sport

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Autor

Galloway, Jeff

Jeff Galloway aus Atlanta, Georgia, war als Teenager ein durchschnittlicher Läufer, der sich jedoch durch seinen Lerneinsatz und hartes Training zu einem Olympiateilnehmer entwickelte.Seine Philosophie besteht darin, dass alle Menschen für das Laufen und Gehen geschaffen sind. Er ist Autor des bestverkauften Laufbuchs in Nordamerika, Kolumnist der Fachzeitschrift Runner's World sowie ein motivierender Redner bei jährlich mehr als 200 Lauf- und Fitnessseminaren.Jeff Galloway hat weit über 100 Marathonläufe bestritten.