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50 exercices pour gerer son stress
50 exercices pour gerer son stress
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50 exercices pour gerer son stress

BuchBrochéiert

Beschreiwung

Prendre en compte ses problèmes. Faire confiance : à soi-même et aux autres. Se fixer des objectifs réalistes et se focaliser sur eux. Se libérer de ses messages contraignants. Se relaxer physiquement. Se préparer aux situations difficiles. Se dynamiser mentalement.
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ISBN/GTIN978-2-212-56151-7
Type vum ProduitBuch
CoverBrochéiert
Verlag
Joer vun der Parutioun26.03.2015
SproochFranséisch
Artikel Nr3060024
KatalogDilicom
9782212561517
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Bewertungen

L'occasion de découvrir cette petite collection bien pratique.
Danke, Frau Rubin! Ich bin heute morgen 7, nein 10 Minuten tanzend durch mein Wohnzimmer gehüpft , Zähne putzen mit um 90 Grad angewinkelten Knien im Breitbeinstand funktioniert auch und das Brotbackrezept werde ich demnächst ausprobieren. Die Tipps in dem Buch, das ein täglich wechselndes Programm vorschlägt, um sich wohler und gesund zu fühlen, sind nicht spektakulär, aber dafür sind sie machbar und ohne Umstände in den Alltag zu integrieren. Mit "Tiny Habits", kleinen Gewohnheitsänderungen, lässt sich doch viel erreichen! Gute Idee!
Dr. Lisa Mosconi hat den Schwerpunkt ihrer Forschung auf die Ursachen der Demenz gelegt. Da ca . zwei Drittel aller Alzheimer-Fälle weiblich sind, ist dieses Buch ein wichtiger Beitrag zum Thema Frauengesundheit! Mosconi klärt auf, gibt hilfreiche Tipps und legt präzise und verständlich dar, wie man/frau sich vor dieser inzwischen weit verbreiteten Krankheit schützen kann.
Eine gut verständliche Einführung in das Wesen der TCM mit vielen praktischen Fragebögen und Informationen.
Selbst Asthmatiker und Allergiker hinterfrage ich seit einiger Zeit die vielen Medikamente und in diesem Buch habe ich gut aufbereitete Informationen zu den verschiedenen Alternativmedizinen gefunden die es mir ermöglichen eine selbstbestimmte Entscheidung zu treffen.

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