Le grand livre du yoga - 250 postures, 52 seances d'une heure, pour une pratique reguliere et progre

pour une pratique reguliere et progre

vun

Burgi/Cosse

BuchGebonnen

9anSachbicher, Schéinheet, Beauté

EUR24.95

An de Wuerekuerf

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2xErnster Belle Etoile2xErnster Cloche d'Or & Ernster l'ésprit café

Beschreiwung

Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l'art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez ! Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tous est idéal pour découvrir ou raviver tous les bienfaits du yoga, à travers 52 véritables séances hebdomadaires d'une heure. À l'aide d'explications précises, de croquis clairs et de photos explicites, vivez en douceur les exercices d'assouplissement et de respiration pour maîtriser la posture principale de chacune des séances. Progressez à votre rythme grâce au programme évolutif proposé : les postures se font un peu plus intenses chaque semaine !

Méi Beschreiwung