D'Sëtzung leeft of
D'Sëtzung leeft elo geschwënn of.
50 Workouts - Muskelaufbau
Fit, stark, gesund, 50 Workouts 16
BuchKartonnéiert, TäschebuchEUR12.60
Beschreiwung
Stark, fit, gesund - so baust du richtig Muskeln auf
Du wünschst dir einen wohlgeformten Körper ? Du möchtest abnehmen oder einfach fitter werden? Oder suchst du nach einem Weg, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu beseitigen ? Starke Muskeln sind die Lösung für all diese Probleme! Denn mit einem gezielten Training zum Muskelaufbau kannst du nicht nur deine Figur straffen, sondern auch die Fettverbrennung unterstützen und deine Haltung verbessern.
Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner zeigt dir die 50 besten Übungsreihen mit dem eigenen Körpergewicht und Kurzhanteln, damit du auch zu Hause trainieren kannst. Ob muskulöse Arme, ein starker Rücken, ein definiertes Sixpack, straffe Beine oder Ganzkörpertraining - bei der breiten Auswahl an unterschiedlichen Schwerpunkten ist für jedes Ziel und jedes Level das passende Workout dabei.
Detailer
ISBN/GTIN978-3-7423-1867-1
Type vum ProduitBuch
CoverKartonnéiert, Täschebuch
Verlag
Joer vun der Parutioun25.10.2021
Säiten144 Säiten
Artikel Nr14546709
KatalogUM
2399337
Auteur
Méi Bicher vum Tschirner, Thorsten
Stéchwierder
BISAC
THEMA Subject
THEMA Mainsubject
VLB